白海(俄語:Белое море)是巴倫支海的延伸部分,位於俄羅斯境內,為俄羅斯內海。西面為卡累利阿共和國,北面為科拉半島,東面為卡寧半島。面積8.9萬平方公里。平均深度67米,最深處350米。該海域夏季海水溫度6~15℃,冬季溫度低於1℃。海水鹽度24~34.5。結冰期約為6~7個月,11月至第二年5月初。
白海包括四大海灣:梅津灣、德維納灣、奧涅加灣、坎達拉克沙灣。
該海域主要港口有阿爾漢格爾斯克、北德文斯克、奧涅加、別洛莫爾斯克及坎達拉克沙。主要島嶼有索洛韋茨基群島。有潮汐發電廠。有白海-波羅的海運河通往波羅的海。