準穀物(英語:pseudocereal),也稱為假穀物、類穀物,是和穀物一樣可以作為糧食的闊葉植物(非禾本科),其種子可以磨成粉或是像穀物一樣食用。常見的準穀物有莧屬植物(尾穗莧、紅莧菜、千穗谷)、藜麥及蕎麥[1]。